篮球是一项由两队进行的球类运动，每队有 5 名球员。 目的是将球打入对方篮筐，阻止对方得球或得分。 根据规则，球可以向任何方向传、投、射、滚或运球。

(26)挤过去：当两名进攻球员互相配合掩护时，防守场上被掩护的球员从他们身后逼近。 在进攻方即将完成掩护配合过程的瞬间，他抓住位置，侧身挤在两名进攻球员之间。 传球，打破他们的掩护，并继续防守你的对手。

(27) 传球：当进攻球员进行掩护时，防守掩护球员的球员稍微远离对手，让他的搭档从他的掩护球员之间穿过，继续防守对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守球员。 然后跑到防守的弱侧接持球队友的传球发起进攻或者传球！

(29)空中接力：一名队友将球传入，另一名队友在空中接住球，然后在球落地之前将球扣篮或投进篮筐的技术。

(30)博脚：当外线球员控球并被对手严密防守时，中锋或大前锋会上前接住球，然后安全地传给其他球员。

篮球规则图

篮球是一项由两队进行的球类运动，每队有 5 名球员。 目的是将球打入对方篮筐，阻止对方得球或得分。 根据规则，球可以向任何方向传、投、射、滚或运球。

篮球是一项由两队进行的球类运动，每队有 5 名球员。 目的是将球打入对方篮筐，阻止对方得球或得分。 根据规则，球可以向任何方向传、投、射、滚或运球。 篮球比赛的形式多种多样，最流行的街头三人篮球比赛是更注重个人技术的三对三比赛。 当今世界上最高水平的篮球联赛是美国国家篮球协会（NBA）。 1904年篮球被列为奥运会表演项目，1936年柏林奥运会成为正式比赛项目。 直到1976年蒙特利尔奥运会，女子篮球才成为一项运动项目。

一、竞赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。 比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟，每节之间有5分钟休息时间，NBA为130秒，半场时间为10分钟，NBA为15分钟，而在NBA中，在第4节和任何加时赛之间都有100秒的休息时间。 当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。 若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2.分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。 三分线内投篮得 2 分； 三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时，各队都会向中央跳球区发起跳投。 裁判将球抛向双方，比赛开始。

4. 球员更换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。 当有人犯规、争球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每位球员有4次犯规机会，第五次犯规后将被踢出局（NBA有6次）。 并且不能在同一游戏中再次玩。 罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。 它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。 罚球必须站在罚球线后面，在接到裁判传球后10秒内投篮。 投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

6. 违规行为

大致可分为（1）普通违规：如持球走动、两次运球（双运球）、踢球（脚球）或拳击球等。 (2) 跳球违例：跳球队员触球前，除跳球队员外，任何人不得进入中央跳球区域。

基本规则二

24秒规则：进攻方持球在场时必须在24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，NCAA比赛为35秒）。

8秒规则：球队从后场控球开始，必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行。

3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。 进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒； 防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区域内或在3秒区域边缘并完全摆脱防守球员时，防守球员不允许停留在3秒区域内。禁区内停留时间超过3秒。

人身犯规：因与对手身体接触而造成的犯规。

技术犯规：球员或教练员因表现不佳，例如与裁判发生争执而犯规。

取消资格犯规：球员犯下的违反体育道德的犯规，例如击打某人。 发生这种情况时，该球员应立即被驱逐出境。

球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果球员总共犯规5次（根据NBA规定为6次），则必须离开球场，不再参加比赛。

违规：既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。 主要违规行为有：非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界、用脚踢球等。

球员出界：当球员持球或球本身触及界线或界线以外的区域时，球出界。 球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。

球干扰：当投篮的球落向篮筐时，任何球员都不得触球。 当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。

球击中板后，直到球落下为止，对方不得触球。

紧密盯防球员：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则他的球队将失去球权（这在NBA规则中没有要求）。

将球返回后场：如果一支球队已将球从后场移至前场，则该球队的球员不能再将球移过中线并将其返回后场。

【篮球术语】

(1)扣篮：运动员单手或双手持球，空中跳起，将球从上到下直接扣入篮筐。

(2) 投篮：当投篮不中时，球员在空中跳起将球投进篮筐。

(3)拦网：进攻者用步法挡住身后的防守者。 这种步法称为阻挡（多用于抢篮板）。

(4)引球：向传球方向移动并接住球。

(5)错位防守：防守者站在他所防守的攻方球员旁边，防止他接住球，称为错位防守。

(6)关键位置：进攻者用身体挡住身后的防守者，占据接球的有利位置。

(7)突破：运球过掉防守队员。

(8) 空切：进攻者空手向篮筐跑去。

(9) 第一传：接球者由守转攻时的第一传。

(10) 阻挡 (el tapón)：当进攻方射门时，防守方试图将球从空中击落。

(11)补偿：当一名防守队员失去正确防守位置时，另一名防守队员及时占据其正确防守位置。

(12)协防：协助队友防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻球员，不断地采取侵略性的防守动作，用球威胁对方的安全或阻止对方接球。

(14)斜插：从边线斜向篮下或向球场中央跑动。

(15)时间差：投篮时，为躲避对方防守阻挡，利用气撑改变出手时间。

(16)接球：无球进攻球员主动抢球。

(17)站位：攻守转换时，进攻方和地面方的阵型。

篮球规则图

篮球是一项由两队进行的球类运动，每队有 5 名球员。 目的是将球打入对方篮筐，阻止对方得球或得分。 根据规则，球可以向任何方向传、投、射、滚或运球。

(18)支援：进攻方通过中场球员组织的球的支援和转移，在前场或全场进行战术配合，创造空切、绕行切入、掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员利用合理的技术动作，用身体挡住搭档对手的路径，为搭档创造逃脱防守机会的进攻配合。

(20)突破：持球进攻球员突破后传球。

(21)传切：持球进攻球员传球后立即切入，准备接球进攻。

(22)后备防守：当防守队员失去位置，进攻队员持球突破并有直接得分的可能时，附近的另一名防守队员立即放弃对手，去防守突破的进攻球员。球。

(23) 换防：防止球员换防。

(24)关门：防守持球者的两名相邻球员迅速向进攻者突破的方向移动，形成一道“屏障”，阻挡持球者的突破路线。

(25)夹击：两名防守球员共同挡住一名进攻球员，封堵其传球路线。